Praktyczny podręcznik pomagający Seniorom wdrożyć nowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Poradnik zawiera zestaw ćwiczeń i praktycznych wskazówek, które pomagają odzyskać równowagę i spokój.
psycholog, pedagog, trener rozwoju osobistego i treningu interpersonalnego; autorka kilkudziesięciu prac naukowych z zakresu poradnictwa oraz rehabilitacji psychologicznej i zawodowej; jest założycielką portalu Poradnik Psychologiczny. Posiada blisko 20-letnie doświadczenie w pracy indywidualnej oraz w pracy z grupami, prowadząc psychoterapię w podejściu integralnym oraz warsztaty psychoedukacyjne. Pracuje pod superwizją Wojciecha Eichelbergera.
