Jeśli masz dość stresu, lęku i rozregulowanych
emocji przeczytaj tą stronę do końca
Rozumiem, że nie wybierasz Treningu redukcji stresu AUTOTERAPIA®,
bo 3 miesiące programu psychologicznego
to może w tym momencie
dla Ciebie za długo.
Może potrzebujesz więcej informacji o tym jak pracuję
i przede wszystkim co jest Ci potrzebne.
Dlatego, abyś już teraz lepiej radziła sobie ze stresem, rozregulowanymi
emocjami i przede wszystkim lękiem mam dla Ciebie
3-miesięczny program pomocy psychologicznej „ZŁAP BALANS”
7 kroków redukcji lęku
Oparty o moją autorską metodę pomocy psychologicznej
WOLAN STRESS REDUCTION psychosomatic therapy®
Zobacz objawy psychosomatyczne, szczególnie jeśli trwają długo zazwyczaj same nie miną.
Na swój stan psychiczny i fizyczny pracujemy latami.
Ten program jest dla Ciebie jeśli masz dość chaosu myśli, rozregulowanych emocji
i chcesz:
wzmocnić pewność siebie;
przerwać błędne koło lęku przed lękiem;
uwolnić się od natrętnych myśli i zamartwiania;
nauczyć się skutecznych metod redukcji napięcia i lęku;
zmniejszyć objawy psychosomatyczne w ciele;
zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne;
zaoszczędzić czas i pieniądze ucząc się metod, które działają oraz lepiej zrozumieć to co się z Tobą dzieje.
Nie czekaj aż stres, lęk, rozregulowane emocje przejmą kontrolę nad
Twoim życiem, a tak naprawdę nad Tobą!
Zacznij działać już teraz!
Czego dowiesz się w 3-miesięcznym programie psychologicznym
„ZŁAP BALANS” 7 kroków redukcji lęku
opartym na metodzie: WOLAN STRESS REDUCTION psychosomatic therapy®
Zamiast kręcić się w błędnym kole stresu
naucz się 7 Kroków redukcji lęku
3-miesięczny program pomocy psychologicznej
„ZŁAP BALANS” 7 kroków redukcji lęku
Wartość: 697 zł.
Oferta specjalna: 197 zł.
wraz z bonusami:
Teraz, tylko na tej stronie 3-miesięczny program
ZŁAP BALANS 7 kroków redukcji lęku
wraz bonusami
W cenie 197 zł.
jest dostępny jeszcze:
Oferta wygasła !
Koniecznie sprawdź jakie BONUSY dla Ciebie przygotowałam:
Bonus 1. O wartości 69 zł - otrzymujesz gratis
WYKORZYSTAJ TECHNIKI REDUKCJI STRESU I REGULACJI EMOCJI.
Naucz się wyciszać negatywne myśli koncentrując się na wdechu i wydechu
Techniki:
1. Świadomy oddech
2. Obecność w ciele
3. Wzorce oddechowe
4. Oddech naprzemienny
5. Oddech połączony
6. Oddech przeponowy
Bądź przy sobie, rozwijaj uważność swoich potrzeb
Techniki:
7. Lista kontrolna
Naucz się doraźnie regulować emocje (bardzo silne stany emocjonalne)
Techniki:
8. Koło ratunkowe
Kształtuj dobre nawyki zarządzaj czasem
Techniki:
9. Automonitoring
Rozwijaj umiejętności regulacji emocji
Techniki:
10. Dzienniczek emocji
11. Lista uczuć
Zwiększ odporność psychiczną: naucz się konstruktywnych metod radzenia sobie ze stresem
Techniki:
12. Autodiagnoza: stres w moim życiu
13. Co mi sprzyja: co mnie osłabia
Zmieniaj myślenie, poszerzaj perspektywę, dostrzegaj możliwości
Techniki:
14. Błędy poznawcze
15. Emocje w ciele: psychosomatyka
16. Skanowanie ciała
17. Trzyminutowe wakacje
I dużo, dużo więcej !
Konkretne wskazówki, krok po kroku (ponad 100 stron pdf);
Dowody oparte na nauce;
Efekty potwierdzone w ponad 25-letniej praktyce psychologicznej.
Bonus 2. O wartości 179 zł - otrzymujesz gratis
Dzięki warsztatowi psychologicznemu JAK ZADBAĆ O DOBRY SEN?:
Poznasz biopsychospołeczny model zdrowia
Dokonasz analizy jakości swojego snu
Poznasz czynniki regulujące rytm dobowy
Dowiesz się jak zmienia się wraz z wiekiem zapotrzebowanie na sen
Poznasz 5 głównych zaburzeń snu
Zdiagnozujesz najważniejsze czynniki utrwalające problemy ze snem
Dowiesz się jakie są naturalne sposoby poprawy jakości snu
Poznasz podstawowe zasady prawidłowej higieny snu
Otrzymasz konkretne wskazówki w zakresie dbania o regeneracyjny sen
Nauczysz się podstawowych metod regulacji snu
Bonus 3. O wartości 179 zł - otrzymujesz gratis
Dzięki warsztatowi psychologicznemu 3 ETAPY REGULACJI EMOCJI:
Poznasz 4 podstawowe emocje i ich rolę w życiu
Dowiesz się jak rozpoznawać i regulować emocje
Poznasz czym są wzorce emocjonalnego reagowania
Określisz rolę transmisji międzypokoleniowej w regulacji emocji
Zrozumiesz wzorce własnej emocjonalności
Dowiesz się jak kształtuje się świadomość emocjonalna
Dokonasz analizy wzorców Drama Queen
Odkryjesz związek regulacji emocjonalnej z pewnością siebie
3-miesięczny program pomocy psychologicznej
ZŁAP BALANS 7 kroków redukcji lęku wraz bonusami
Możesz nabyć całość za 697 zł
tylko teraz 197 zł
jest dostępny jeszcze:
Oferta wygasła !
Ta oferta dostępna jest tylko tutaj!
Co o pracy ze mną piszą kobiety:
Mariola Wolan-Nowakowska
dr hab. prof. APS
Psycholog, pedagog, trener rozwoju osobistego
i treningu interpersonalnego. Autorka kilkudziesięciu prac naukowych z zakresu poradnictwa oraz rehabilitacji psychologicznej i zawodowej; jest założycielką portalu Poradnik Psychologiczny. Posiada ponad 25-letnie doświadczenie w pracy indywidualnej oraz w pracy z grupami, prowadząc psychoterapię w podejściu integralnym oraz warsztaty psychoedukacyjne.
Copyright © AID Centrum Psychologiczno-Edukacyjne