TERAPIA STRESU – warsztaty psychologiczne dla nauczycieli
Badania nad zawodem nauczyciela wskazują jednoznacznie na znaczne obciążenie psychiczne oraz pojawiające się wraz z latami pracy wyczerpanie sił psychicznych i fizycznych. Z drugiej strony społeczne znaczenie pracy nauczycieli jest kluczowe. Pedagodzy, wychowawcy, nauczyciele oddziałują na najmłodsze pokolenia, które są częścią społeczeństwa najbardziej wrażliwą i zarazem najbardziej narażoną na oddziaływanie problemów współczesnego świata. Wynika stąd szczególna rola nauczycieli i właśnie ich zasobów psychicznych w procesie nauczania i wychowania dzieci oraz młodzieży.
Nauczyciele wykonując swoją pracę nie tylko dzielą się swoją wiedzą merytoryczną, ale przede wszystkim angażują się w relacje z uczniami oraz z rodzicami. Pracując na zasobach osobistych, angażując osobowość, emocje, system wartości osobistych i norm w codziennym funkcjonowaniu zawodowym nauczyciele doświadczają wielu sytuacji trudnych, obciążających czy nawet konfliktowych.
Umiejętność radzenia sobie ze swoimi emocjami oraz zarządzania stresem powinna być jedną z podstawowych kompetencji pedagoga, kompetencji która służy zarówno funkcjonowaniu osobistemu, jak i funkcjonowaniu w roli nauczyciela.
Warsztat psychologiczny TERAPIA STRESU zbudowany jest z 2 części:
- Mechanizmy doświadczania stresu (część teoretyczna 30%)
- Praktyka zarządzania stresem (część warsztatowa 70% – zestaw ćwiczeń).
Podczas warsztatów podejmowane będą zagadnienia związane z mechanizmami doświadczania i odreagowania stresu. Nauczyciele
- dowiedzą się, jakie są mechanizmy kumulowania napięcia i stresu;
- dokonają analizy własnych strategii radzenia sobie ze stresem;
- poznają mechanizmy powstawania autostresu;
- uzyskają większy wgląd w swoje procesy myślowe i emocjonalne;
- poznają metody odreagowania napięcia na poziomie fizjologicznym;
- nauczą się stosować ćwiczenia oddechowe pomocne w zarządzaniu stresem.
- poznają metody do zastosowania w samodzielnej pracy nad zarządzaniem własnym stresem;
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
- szkolenie prowadzi dr hab. prof. APS Mariola Wolan-Nowakowska psycholog i pedagog, trener rozwoju osobistego oraz trener treningu interpersonalnego
- zapisy na warsztat psychologiczny dla nauczycieli: TERAPIA STRESU przyjmowane są cały rok
- terminy, ilość godzin oraz koszt szkolenia ustalane są indywidualnie, w zależności od liczby uczestników oraz miejsca odbywania warsztatu.
