obserwuj mnie

Stres jest elementem naszego życia, może działać mobilizująco, ale doświadczanie stresu w długim okresie czasu, nawet jeśli jest on na umiarkowanym poziomie może nieść fatalne skutki dla zdrowia psychicznego i fizycznego. 

DOWIEDZ SIĘ:

  • Jak uwolnić się od gonitwy myśli i chaosu?
  • Jak przestać boksować się z tym na co nie mamy wpływu?
  • Jak lepiej radzić sobie z lękiem i niepokojem?
  • Jak budować odporność psychiczną?

Metoda i forma treningu:
Szkolenie odbywa się na Platformie Edukacyjnej. Otrzymujesz dostęp do ćwiczeń psychologicznych w formie plików pdf oraz materiałów wideo z instrukcjami do codziennej, samodzielnej pracy.

Dodatkowym elementem są cotygodniowe spotkania na żywo online.