obserwuj mnie

SPOTKANIA Z PSYCHOLOGIĄ online

Stres jest elementem naszego życia, ale w czasach koronakryzysu radzenie sobie ze stresem ma szczególne znaczenie.

Stres może działać mobilizująco, ale doświadczanie stresu w długim okresie czasu, nawet jeśli jest on na umiarkowanym poziomie może nieść fatalne skutki dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Każdy z nas doświadcza sytuacji stresujących, to jak reagujemy na aktualną sytuację w dużej mierze zależy od nas samych, od naszych umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Kluczowe znaczenie w radzeniu sobie ze stresem ma profilaktyka, czyli podejmowanie różnego rodzaju konstruktywnych działań, które zwiększają nasze zdolności zmniejszania napięcia, radzenia sobie ze stresem oraz mają na celu zapobieganie negatywnym skutkom stresu.

24.02.2021 r. (środa) godz. 19.30

Jak uwolnić się od lęku, obniżonego nastroju i negatywnego myślenia?

O WYDARZENIU:

Jak uwolnić się od gonitwy myśli i chaosu?

Jak przestać boksować się z tym na co nie ma wpływu?

Jak lepiej radzic sobie z lękiem i niepokojem?

Jak budować odporność psychiczną i fizyczną w czasie epidemii?

 

Odpowiedzi na te pytania spróbujemy znaleźć podczas spotkania z psychologią, które poprowadzi dr hab. prof. APS Mariola Wolan-Nowakowska psycholog i pedagog. Od wielu lat łączy pracę naukową z praktyką psychologiczną prowadząc warsztaty psychoedukacyjne oraz psychoterapię.

Zasadniczym celem projektu SPOTKANIA Z PSYCHOLOGIĄ jest PROFILAKTYKA, poprzez dostarczanie wiedzy i kształtowanie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, jakie stawia przed nami życie.

Spotkania poświęcone są popularyzowaniu wiedzy psychologicznej w celu ukazania możliwości jej zastosowania w życiu osobistym i zawodowym. Zapraszamy osoby, które zainteresowane są psychologią, rozwojem osobistym, kształtowaniem lepszej jakości życia oraz większej świadomości siebie w relacjach z innymi ludźmi, w rodzinie i w pracy. Spotkania odbywają się raz w miesiącu.

Informacje organizacyjne:

Udział w spotkaniu jest BEZPŁATNY.

Prosimy o rezerwację przez formularz zapisu obok  —–>>>>

Link do wydarzenia zostanie przesłany na adres email

O prowadzącej:

Mariola wolan-Nowakowska

psycholog, pedagog, trener rozwoju osobistego i treningu interpersonalnego; autorka kilkudziesięciu prac naukowych z zakresu poradnictwa oraz rehabilitacji psychologicznej i zawodowej; jest założycielką portalu Poradnik Psychologiczny. Posiada blisko 20-letnie doświadczenie w pracy indywidualnej oraz w pracy z grupami, prowadząc psychoterapię w podejściu integralnym oraz warsztaty psychoedukacyjne. Pracuje pod superwizją Wojciecha Eichelbergera.