Opis

✔ W Poradniku krok po kroku wdrożysz 3 zasady diagnozy psychologicznej, po to by
lepiej radzić sobie ze stresem.

✔ Zdiagnozujesz ogólny poziom stresu oraz poznasz słabe i mocne strony Twojej
odporności psychicznej i fizycznej.

✔ Rozpoznasz główne źródła stresu w Twoim życiu, po to aby odnaleźć kotwice
hamujące Twój rozwój – zobaczysz to na co masz wpływ a na co nie masz.

✔ Otrzymasz konkretne wskazówki – dowiesz się co musisz zrobić, aby zmniejszyć
napięcie, poznasz metody oparte na praktyce psychologicznej oraz badaniach
naukowych.

✔ Dzięki konkretnym ćwiczeniom wyznaczysz dalszy kierunek działań, tak aby
zapanować nad stresem, napięciem i chaosem myśli.